সম্পর্কিত তথ্যগুলি যদি আমাদের আপনাকে স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং গ্রীক জলপাইয়ের তেল সম্পর্কে তথ্যগুলি সম্পর্কে বলতে শুরু করতে হয় তবে এটি স্ক্রোলগুলি এবং তাদের প্রচুর পরিমাণে প্রতিটি ধার্মিকতার গ্যালোরকে কলম করতে পারে। যাইহোক, এটি আকর্ষণীয় করার জন্য, আসুন আপনাকে গ্রীক জলপাই তেল সম্পর্কে কিছু তথ্য দিয়ে অফার করি, যা আপনি জানেন বা না করতে পারেন; সাধারণ জ্ঞান সর্বদা স্বাগত।
[এছাড়াও পড়ুন: ত্বকের জন্য জলপাই তেল]
গ্রীক জলপাই তেল সুবিধা
নাম অনুসারে, গ্রীক জলপাই তেল গ্রীসের স্বর্গীয় দ্বীপপুঞ্জ থেকে সংগ্রহ করা হয়- বিশ্বের তৃতীয় বৃহত্তম উত্পাদক। এখানেই অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল সংস্করণগুলি বিশ্বজুড়ে খুব বেশি দেশে জন্মগ্রহণ ও রফতানি করা হয়- স্পেন এবং ইতালি হওয়ায় সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ক্রেতা। ভারতের আরও অনেক বেশি লোক এই সত্যটি জেগে উঠছে যে অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল অবশ্যই দেহ, ত্বক এবং চুলের জন্য সহায়ক- সংক্ষেপে সামগ্রিকভাবে সুস্থতার জন্য। এ কারণেই গ্রীক জলপাই তেল সুবিধাগুলি অনুসন্ধান করা হচ্ছে এবং ভারতে মাস্টার শেফ এবং হোমমেকাররাও দেখেছেন।
আপনি কি জানেন যে শরীরের পক্ষে ওলিক অ্যাসিড কতটা উপকারী? ওলিক অ্যাসিড রক্তচাপের মাত্রাগুলি পরীক্ষা করে রাখতে সহায়তা করে, এটি স্বাভাবিক অবস্থায় হ্রাস করে, যা অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
উত্স: ইনসাইডার-পাবলিকেশনস ডটকমলিউরপেইন, ক্যাটেনয়েডস এবং ভিটামিন ই প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলের বোতলে পাওয়া যায়, যা চুল, ত্বক, নখ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সুস্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
উত্স: অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল তৈরির সময়, তাজা বাছাই করা জলপাইয়ের ফলগুলি চাপলে মেডিকোলো ডটকম ব্যবহার করা হয়।
উত্স: Pinterest.comolive তেলতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে, ত্বকের সমস্যা, গা dark ় রেখা, দাগ, দাগ, ব্রণ এবং পিম্পলস থেকেও সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বকের ক্যান্সার এবং ত্বকের টিউমার থেকেও ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে।
উত্স: stcroixolive.comextra ভার্জিন জলপাই তেল অন্ত্রের ট্র্যাক্টটি নিরাপদ এবং পরিষ্কার রাখে, পাচনতন্ত্রের সাথে সহায়তা করে এবং স্বাদেও আরও ভাল।
[এসসি: মিডিয়াড]
উত্স: প্রাণীর চর্বিগুলির চেয়ে স্ট্যাটিকফ্লিকর.কমোর, জলপাই তেলগুলিতে পাওয়া মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি ত্বক এবং শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলের সাথে পশুর ফ্যাট ভিত্তিক তেলগুলি প্রতিস্থাপন করা কার্ডিও সমস্যা এবং করোনারি ঝামেলা আনতে সহায়তা করতে পারে
উত্স: Pinterest.comextra ভার্জিন জলপাই তেল প্রাকৃতিক উপাদান (খড় এবং ঘাস) যুক্ত বা এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই দিয়ে তাজা, যা চাপ দেওয়া হলে ধ্বংস হয় না।
মেডিকেল রিপোর্টগুলি অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাইয়ের তেল ব্যবহার খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে এবং শরীরে ভাল কোলেস্টেরলের স্তর বা এইচডিএল বাড়িয়ে তোলে
আপনার জানার জন্য জলপাই তেল ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর তথ্য
আপনার স্বাদ ও সংগ্রহের জন্য অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলের অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধা এবং তথ্য রয়েছে, তাদের মধ্যে কিছু এখানে আলোচিত শব্দটির প্রতি সত্য!
এফডিএ বলেছে যে আপনি যদি প্রতিদিনের ভিত্তিতে দুটি টেবিল চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল গ্রহণ করেন তবে এটি হৃদয়কে সুস্থ এবং সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করবে। এটি কারণ এলডিএল নামিয়ে আনা হয়েছে এবং এইচডিএল বাড়ানো হয়েছে।
পলিফেনলগুলি অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যা সম্পূর্ণ ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির আক্রমণে লড়াই করে, ত্বক এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি টিউমার এবং ক্যান্সার থেকে একইভাবে সুরক্ষিত রাখে!
অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল এথেরোস্ক্লেরোসিস, ত্বকের সমস্যা, হাঁপানি এবং বাতও আনতে সহায়তা করতে পারে; এটি খাওয়া দিলে শরীরে চিনির মাত্রা কমিয়ে আনার পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেশনের ক্ষেত্রেও সহায়তা করে।
বাণিজ্যিকভাবে উত্পাদিত সালাদ ড্রেসিংয়ের পরিবর্তে জলপাই তেলের একটি ডললপ দিয়ে আপনার ওজন পরিচালনা করুন।
উত্স: ক্যালিফোর্নিয়াগ্রিগ্রিগার্ল.কম স্বাস্থ্য এবং কবজ সুবিধার জন্য, চুলের বৃদ্ধির জন্য কি জলপাই তেল ভাল? উত্তর হ্যাঁ! এখানে জলপাই তেল ব্যবহার করে একটি চুলের প্যাক রয়েছে যা চুলের ফলিকগুলি শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে, শিকড়গুলি এবং বাউন্স, দ্য শাইন এবং শিনকেও ফিরিয়ে আনবে!
চুলের প্যাকের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
জলপাই তেল 1 চামচ
নারকেল তেল 1 টেবিল চামচ
মধু 1 চামচ
তিনটি আপনার আঙ্গুলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং পরামর্শ থেকে রুটে প্রয়োগ করুন, চুলের প্যাকটি প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দিন। মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা উচিত আপনার শুকনো ফ্লেকি মাথার ত্বকে এবং খুশকি সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য। একবার আপনি চুল এবং মাথার ত্বকে সমস্ত ধার্মিকতা শোষিত হয়ে গেলে ঠান্ডা জলের নীচে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তোয়ালে আলতো করে শুকিয়ে যায় এবং আপনার চুলগুলি আবার প্রাণবন্ত করতে দিন। সপ্তাহে এই তিনবার করুন!
আমরা আশা করি আপনি জলপাই তেল সম্পর্কিত সত্যগুলিতে আনন্দিত হয়েছিলেন এবং কেন আপনার এটি ব্যবহার করার কথা ভাবা উচিত- শীর্ষে বা রান্নার জন্য। জলপাই তেল ব্যবহার করে আমাদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য গ্রীক জলপাই তেল বা চুল এবং ত্বকের প্যাকগুলি সম্পর্কে যদি আপনার কাছে তথ্য থাকে তবে লিখুন!
